|
|
Fíni berú tradične do sauny so sebou aj dojčatá. Aj u detí vyvoláva striedanie horúčavy a chladu lepšie prekrvenie, posilňuje sa ich srdce a krvný obeh a aktivuje sa ich imunitný systém.
"Saunové deti" podstatne zriedkavejšie trpia na katary dýchacích ciest a na také infekčné ochorenia, ako napríklad bronchitída a chrípka.
Kúpeľ v saune na druhej strane pôsobí preventívne pri slabej koncentrovanosti, pri nervozite, nespavosti a agresívnosti. |
|
|
|
|
Vplyv tepla a chladu na vegetatívny nervový systém vedie k celkovému telesnému i duševnému uvoľneniu organizmu. Vedľajším pedagogickým efektom je nenásilná výchova k dodržiavaniu osobnej hybieny. Dieťa musí ísť s vami do sauny dobrovoľne a rado.
Zdravé dojčatá môžete tak isto bez problémov zobrať so sebou do sauny. Dobre znášajú horúčavu, aj následné ochladenie. Dokazuje to aj štúdia Univerzity Otta von Guericka v Magdeburgu: „Skúmali sme, či dojčatá vo veku od troch mesiacov vydržia krátkodobý pobyt v saune fínskeho typu, najmä pokiaľ ide o reguláciu ich telesnej teploty a krvného obehu. Podarilo sa. Dojčatám sa darilo vynikajúco“, hovorí prof. MUDr. Gerhard Jorch, riaditeľ Univerzitnej kliniky v Magdeburgu.
Nemecký saunový spolok v Bielefelde odporúča saunovanie pre dojčatá od štvrtého mesiaca ich života. Absolvovanie preventívnej prehliadky u pediatra by nemalo byť problémom. Okrem toho je potrebné zobrať na vedomie, že pokiaľ 1 dávka sauny pre dospelého trvá od 8 do 15 minút, pre dojčatá sú to zo začiatku maximálne tri minúty, neskôr nie viac ako 6 minút. Okrem toho s bábätkom v lone sa nesedí na najvyššej, ale iba na strednej lavičke.
V Nemecku sú pre dojčatá a malé deti na objednávku špeciálne upravené prevádzkové časy saunovania a organizujú sa pre nich aj osobitné kurzy. Do verejných sáun sa obvykle chodí s deťmi až od tretieho roku života, keď už obyčajne nemajú plienky. |